坐骨神経痛と目の関係性とは？

などの坐骨神経痛の症状や、歩いたり動こうとするときなどに股関節が痛くなるなど骨盤や股関節周りの不調を抱えている方はとても多いです。
これらの原因はよく、

・股関節周りの筋肉が硬くなることで起きる
・股関節周りの筋肉を柔らかくすれば症状は落ち着きます

というのをよく聞くと思いますが、実際のところはどうでしょうか？

確かにストレッチをしっかりしたり、運動をしたりで良くなることもあると思いますが、それだけではなかなか変わらない…という方も多いのではないかと思います。

今回は股関節周りの筋肉が何故硬くなって症状を引き起こすのか、日常生活に隠れた意外な原因などをご紹介していきます。

などがよく挙げられていますが、これらは
何故そのような動きになってしまうのか
という根本の原因を見つけることで、より良い動かし方や症状の軽減が期待できます。
これは過去にご紹介したこちらの記事からご覧ください

しかし、現代の生活では股関節の動かし方よりも原因となるある習慣があります。

それは眼精疲労です。
一見関係なさそうな…と思われますが、ちゃんとメカニズムがあります。
少々難しいところもあるので文章だけでなくイラストも使いながら説明していきます。

眼精疲労によって起こるのは頭の骨である蝶形骨が歪みです。
この蝶形骨は骨盤や股関節、足の付け根であるソケイ部と連動していると言われています。

骨盤周りの筋肉がなかなかほぐれず、症状もあまりよくならない、
骨盤矯正や足の長さが違うなどの構造的なアンバランスがなかなか改善しない場合でも、
蝶形骨の歪みが原因となっていることも考えられます。

また、ホルモンバランスが乱れ、様々な症状がある場合でも、蝶形骨の歪みが根本的な原因になっているケースもあります。
この場合、よくみられる症状として、皮膚症状が多く、敏感肌や湿疹、発疹などがあります。

蝶形骨を歪ませてしまう眼精疲労に有効なセルフケアは目を温めることです。
最近では
・めぐリズム
・蒸気でホットアイマスク
・あずきが入っていてレンチンして何度も使えるもの
・USBに繋いで充電して目を温めるもの
などいろいろな目を温めるグッズがあります。
また、仕事中など外出先でなかなか目を温めることができなくても、目を閉じたり、遠くを見ることも眼精疲労には有効な手段となります。
目をケアしながら、股関節のストレッチなどを行なっていくと、症状の軽減や予防にもなります。

しかし、長年に渡り症状を繰り返していたり、症状が出続けていたりする場合は効果を実感するまでかなりの時間を要すると思うので、その場合は施術もプラスしていくことをおすすめしております。

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