何度も繰り返すこの不調、
「原因が分からないまま」になっていませんか？
実は、その状態には、
きちんと理由があります。
このページでは、
自律神経の乱れと言われる状態について、
分かりやすく解説しています。
なぜ、何度も繰り返してしまうのか？
一度良くなったと思っても、
また不調が出る…
その理由はシンプルです。
「体の状態」が変わっていないからです。
自律神経の乱れは「結果」です
・体の緊張が抜けない
・血流が悪い
・呼吸が浅い
・回復力が落ちている
東洋医学では少し違った見方をします
私たちは、気温・天候・ストレスなど
外の影響を受けながら生活しています。
この変化に対応できなくなると、
体は不調を起こしやすくなります。
このバランス調整を担っているのが
「脾（ひ）」の働きです。
※脾＝消化・エネルギー・回復に関わる働き
この働きが弱くなると
・季節の変化に弱い
・天候で不調が出る
・めまいや不安感が出る
そしてこの「脾」を整えることで
・体調が安定する
・外の変化に強くなる
・回復しやすくなる
＝自律神経が安定していきます
※タップすると現在ご案内可能な日時をご確認いただけます
あなたはどのタイプに当てはまりますか？
当てはまるものをタップしてご覧ください
▶ 詳細はこちら
■ なぜこのような状態になるのか？
ストレスが続くと、体の中でエネルギーの巡りが滞り、
“熱がこもるような状態”になります。
この“熱”がこもることで、体が常に“オン”の状態から抜けられなくなっているのです。
それにより
・頭が働きすぎる
・イライラしやすくなる
・リラックスできなくなる
■ さらに続くとどうなるか？
この状態が続くと、次第に体のバランスを調整する力が落ちていきます。
・自律神経が乱れる
・眠りが浅くなる
・回復しにくくなる
■ 整ってくるとどうなるか（未来）
・考えすぎていた頭がスッと静かになる
・イライラが減り、人と楽に関われるようになる
・体の緊張が抜けて、深く休めるようになる
👉 「なんとなく楽」
👉 「前より気にならない」
そんな感覚から、体は確実に変わっていきます。
■ 日常でできること（無理のない範囲で）
・甘いものを少し控えてみる
・深呼吸をする時間をつくる
・スマホや情報から離れる時間をつくる
これだけでも、体の状態は少しずつ変わり始めます。
ただし、ストレスの影響が強く出ている場合は
自分だけで整えるのが難しいこともあります。
■ 最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます。
「自分の状態を一度しっかり見てほしい」
「このまま繰り返すのは不安」
そう感じている場合は、
👉 まずは一度、体の状態を確認するだけでも大丈夫です。
無理に通院をすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
▶ 詳細はこちら
■ なぜこのような状態になるのか？
糖質を多く摂る状態が続くと、体はそれを処理するためにエネルギーを多く使います。
その結果、本来“回復に使われるはずの力”が足りなくなり
👉 体が回復しきれない状態になります。
また、糖の影響で体のバランスが崩れると
・だるさ
・眠気
・集中力の低下
といった状態も起こりやすくなります。
■ さらに続くとどうなるか？
この状態が続くと
・自律神経のバランスが乱れる
・環境の変化に弱くなる
・回復までに時間がかかる
■ 整ってくるとどうなるか（未来）
・朝の目覚めが軽くなる
・体のだるさが減る
・回復が早くなる
👉 特にこのタイプは
少しの変化でも体が反応しやすいのが特徴です。
例えば糖質を少し控えるだけでも
👉 「あれ、なんか楽かも」
と感じることも少なくありません。
■ 日常でできること（無理のない範囲で）
・甘いものや間食を少し減らす
・いつもの糖質量を半分くらい意識してみる
これだけでも体の変化を感じやすくなります。
👉 やる・やらないで差が出やすいタイプでもあります
無理に頑張る必要はありませんが、少し意識するだけでも未来は変わります。
■ 最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます。
「このだるさをなんとかしたい」
「もっと楽に過ごしたい」
そう感じている場合は
👉 まずは一度、体の状態を確認するだけでも大丈夫です。
無理に通院をすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
▶ 詳細はこちら
■ なぜこのような状態になるのか？
東洋医学では、胃腸（脾）は体のエネルギーを作る中心と考えられています。
この働きが弱くなると
👉 体に必要なエネルギーがうまく作れなくなります
その結果
・疲れやすい
・回復しにくい
・外の影響を受けやすい
といった状態になります。
■ さらに続くとどうなるか？
エネルギー不足の状態が続くと
・自律神経のバランスが崩れる
・気圧や気温の変化に弱くなる
・慢性的に不調を感じやすくなる
■ 整ってくるとどうなるか（未来）
・疲れにくくなる
・体調の波が少なくなる
・季節や天候の変化に左右されにくくなる
👉 「安定している状態」がベースになってきます。
■ 日常でできること（無理のない範囲で）
・食べすぎないようにする
・胃腸に負担をかけない食事を意識する
・冷たいものを控える
こうした積み重ねで、体は少しずつ変わっていきます。
👉 このタイプは“体質的な要素”もあるため
自分だけでは変化を感じにくい場合もあります。
■ 最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます。
「体質的なものだから仕方ないと思っている」
「でも少しでも楽になりたい」
そう感じている場合は
👉 まずは一度、体の状態を確認するだけでも大丈夫です。
無理に通院をすすめることはありませんので、安心してご相談ください。
【改善された方の症例】胃腸の不調を繰り返していた状態から、体の変化に対応できるようになり安定して過ごせるようになった症例
60代女性／仕事・趣味ともに活動量あり
※ご本人の許可を得て掲載しています
症例の詳細を見る
■ 来院背景
これまでに膝や股関節の痛み、ぎっくり腰などの不調を繰り返していましたが、
その中でも胃腸の不調が気になる時期があり来院されました。
食事や生活の影響を受けやすく、
体調によって胃の不快感や消化の不調を感じることがある状態でした。
■ 状態とお悩み
その場の対処だけでなく、
「なぜ体調によって不調が出るのか」
「根本的に整えていきたい」
という思いを持たれていました。
また、仕事や趣味で活動量が多いこともあり、
日常の中で無理なく安定した状態を維持したいというご希望がありました。
■ 施術と変化
施術では、胃腸だけに注目するのではなく、
体全体のバランスや回復力の状態を見ながら対応していきました。
その結果、体調の波によって出ていた胃腸の不調も、
徐々に気になりにくくなり、安定して過ごせる日が増えていきました。
また、体の状態や施術の考え方について説明を受けることで、
納得しながら施術を受けられているとのことです。
■ 現在の状態
現在は、食事や生活の影響を受けても大きく崩れることは少なくなり、
体調の変化に対応できる状態を維持できています。
症状が出てから対処するのではなく、
良い状態を保つためのメンテナンスとして通院されています。
■ 患者様の声（一部要約）
「体質や生活スタイルを理解した上で施術してもらえるので安心感があります。
説明も納得できる内容で、施術後はより効果を実感できます。」
※同じような症状でも、原因や経過には個人差があります
【改善された方の症例】仕事中に突然起こった回転性めまいと吐き気が、2週間で落ち着いた症例
40代男性／運送業
※ご本人の許可を得て掲載しています
症例の詳細を見る
■ 来院背景
仕事中に突然ぐるぐると回るようなめまいが出現し、吐き気も伴う強い症状でした。
もともとストレスや天候の変化で頭痛やめまいが出やすく、さらに車内の暑さや脱水、体に熱がこもる状態も重なっていました。
■ 当院の見立て
ストレスによる緊張に加え、体に熱がこもることで首や頭のバランスが崩れている状態と考えました。
さらに水分不足も影響し、回転性のめまいと吐き気が出ていると判断しました。
一つの原因ではなく、体全体の働きの乱れとして捉え、回復力と熱のバランスを整える施術を行いました。
■ 施術と変化
ストレスによる緊張を緩め、頭部の熱を落ち着かせる施術を行いました。
ご自宅では保冷剤で頭頂部を冷やすケアも併用していただきました。
無理のない範囲で施術を継続し、約2週間でめまいは落ち着いていきました。
■ 現在の状態
現在は日常生活に支障はなく、強いめまいは出ていません。
ストレスや環境の変化で頭痛が出やすいため、定期的にケアを続けています。
■ 患者様の声
めまいで悩んでいた際に来院しました。
他では改善されなかった症状も、いろいろな角度からみていただけました。体験談の続きを読む
体調に合わせて施術していただけるので安心感があります。
通う中で徐々に改善し、今ではかなり楽になっています。
※Googleの口コミをもとに整形しています
【患者様の声】体調の波を繰り返していた状態から、安定して過ごせるようになったケース
施術の際には、しっかりと話を聞いていただき、
不調の理由や生活面で気をつけることを丁寧に説明してもらえるので安心感があります。
施術後は心身ともに軽くなる感覚があり、
無理なく通い続けることができています。
予約もLINEでスムーズに取れるため、通いやすく助かっています。
今後も引き続きお願いしたいと思っています。
実際にいただいた口コミを見る
施術の際には、私の話をしっかりと聞いてくださり、不調の理由と食事や普段の生活で取り入れると良いことなどを丁寧に優しく説明いただけるので、とても頼できます。
そのため、毎回の施術後には心身ともに、とても軽やかになることを実感できています。
また、土日祝日も治療を受けられ、LINEでの予約もスムーズにできるので、とても通いやすいです。
今後も引き続きお世話になりたいと思います。
■ 当院からのコメント
これまで体調の波を繰り返していた状態でしたが、
体のバランスを整えていくことで、徐々に安定して過ごせるようになってきました。
現在は大きな不調はなく、
良い状態を維持するためのメンテナンスとして通院されています。
※いただいたお声をもとに掲載しています。
当院ではこのように
自律神経系の症状の原因はひとつではない
と、考えています
内容を読んで
今の状態を一度確認してみたい、
“ここなら任せられそう”
と感じた方は
一度ご相談ください。
※タップすると現在ご案内可能な日時をご確認いただけます
初回料金
初回は
「カウンセリング・検査・施術」
を含みます
初回〜3回目まで
¥5,000
（税込）
※4回目以降は ¥7,000（税込）となります
※状態を確認した上で、
必要な施術をご提案いたします
お電話ありがとうございます、
かがみ鍼灸治療院でございます。